តើបងប្អូនមិត្តអ្នកអាន ធ្លាប់នៅសុខៗមានអារម្មណ៍ថា ញ័រៗទ្រូង បេះដូងលោតញាប់ៗ ឆាប់ភ័យដែរឬនេះ បើមានអាការៈបែបនេះ បងប្អូនមករកត្រូវកន្លែងហើយ ថ្ងៃនេះ Pisey trip នឹងនាំបងប្អូនមកដឹងអំពីរោគសញ្ញាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោទាំង ១០ ដែលបងប្អូនមិនគួរមើលរំលង និងអាចពិនិត្យដឹងដោយខ្លួនឯងបានភ្លាមៗ ចង់ដឹងលម្អិត តោះទស្សនាទាំងអស់គ្នា

(រូបតំណាង)

I-តើជំងឺភ័យស្លន់ស្លោគឺជាអ្វី?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Meefa មកពីសមាគមចិត្តសាស្រ្តនៃប្រទេសថៃ បាននិយាយថា ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ គឺជាជំងឺវិកលចរិកទូទៅ ដែលប៉ះពាល់ដល់ ២-៥% នៃចំនួនប្រជាជន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមួយមិនមែនមានន័យថាមានការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាដើម្បីដឹងថាតើការភ័យស្លន់ស្លោ កម្រិតណាទើបអាចប្រឈមនឹងជំងឺភ័យស្លន់ស្លោបាន ។

II-សញ្ញាព្រមានចំនួន ១០ហានិភ័យនៃជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ

អ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនឹងមានរោគសញ្ញារាងកាយជាច្រើន យ៉ាងហោចណាស់បួន ក្នុងពេលតែមួយ រួមទាំង៖ 

១-ញ័របេះដូង

២-បេះដូងលោតញាប់ ឬលឿន

៣-ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានពេញលេញ ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ (អ្នកខ្លះនឹងនិយាយថា (មិនអាចដកដង្ហើម)

៤-មានអារម្មណ៍មិនស្រួល, តឹងនៅក្នុងទ្រូង

៥-មានអារម្មណ៍វិលមុខមិនស្ងប់ដូចជានឹងដួលសន្លប់។

៦-បែកញើស

៧-ញ័រ

៨-ចង្អោរ, ឈឺពោះ

៩-ស្ពឹក ញាក់ ឬទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ

១០មានអារម្មណ៍ញាក់ឬក្តៅ

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានការភ័យស្លន់ស្លោមួយប៉ុណ្ណោះ ដូចជាពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងមហាសមុទ្រជាលើកដំបូង ពេលកំពុងរៀនមុជទឹក នៅពេលដែលអ្នកត្រូវនិយាយនៅមុខការប្រជុំធំមួយ ហើយរោគសញ្ញាមិនបានកើតឡើងមកលើអ្នក វាមិនមែនជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។

រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ វាជាអាការៈភ័យស្លន់ស្លោដែលកើតឡើងដដែលៗ ដែលមិនបណ្តាលមកពីថ្នាំ សារធាតុគឺមី ជំងឺ ឬមូលហេតុរាងកាយផ្សេងទៀត ព្រោះបើវាមកពីហេតុផលផ្សេង វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

III-គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ

ដំបូងឡើយ រោគសញ្ញាកើតឡើងដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ប៉ុន្តែនៅពេលមានរោគសញ្ញានេះ អ្នកជំងឺច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ​ចង់ចេញពីទីកន្លែងនោះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែបើកបរ អ្នកត្រូវតែចត អ្នកខ្លះចង់ចុះពីយន្តហោះ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើង នោះគ្មាននរណាជួយទេ ឬនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចគេចចេញបាន ដូចជានៅក្នុងយានជំនិះសាធារណៈ ហើយមិនអាចចុះពីលើបាន ឬជាប់គាំងក្នុងចរាចរណ៍នៅលើផ្លូវល្បឿនលឿន

ក្នុងករណីខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល អ្នកជំងឺអាចភ្ជាប់រោគសញ្ញាជាមួយកន្លែងដែលពួកគេធ្លាប់មានរោគសញ្ញាពីមុន ដូចជាជណ្តើរយន្ត ជណ្តើរយន្ត ឬរថភ្លើង ហើយចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដែលអាចព្យាករណ៍បាន រហូតដល់ប៉ះពាល់ដល់ជីវភាពប្រចាំថ្ងៃព្រោះមិនហ៊ានចេញពីផ្ទះ មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ មនុស្សខ្លះកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាលទ្ធផល ឬងាកទៅប្រើគ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញារបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាមួយទៀតនៅតែបន្តកើតមាន។

IV-ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោអាចកើតឡើងដោយអ្នកមិនដឹង។

ដោយសារតែមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលបានលេចឡើងភ្លាមៗនោះវាបានកើតឡើងភ្លាមៗ នេះជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង ខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំឆ្កួត ឬក៏ខ្លាចស្លាប់? (មនុស្សភាគច្រើនគិតថាវាជាជំងឺបេះដូង) 

រោគសញ្ញាជាធម្មតាឡើងដល់កំពូលក្នុងរយៈពេល ៥ ទៅ ១០នាទី បន្ទាប់មកធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗ ហើយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬតិចជាងនេះ មនុស្សខ្លះមានភាពតានតឹង ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ រោគសញ្ញាអាចកើតឡើងដោយខ្លួនឯង ដោយសារតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វ័យ័តមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្ត្រេស ឬថប់បារម្ភ។

V-តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកមានការភ័យស្លន់ស្លោ?

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាដំបូង អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ដោយសារតែមានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការភ័យស្លន់ស្លោ ដូចជាចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ជំងឺសួត ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងរោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកជាដើម។ 

លើសពីនេះទៀត សារធាតុមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ការស្រវឹងកញ្ឆា និងរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញពីការញៀនថ្នាំជាដើម។

VI-វិធីព្យាបាលអ្នកជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ

- ការប្រើថ្នាំ មានទាំងថ្នាំការពារ និងព្យាបាល រួមមានៈ 

- ក្រុមប្រឆាំងរោគសញ្ញា លេបតែនៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាថ្នាំ Benzodiazepine ដូចជា Alprazolam, Clorazepate, Diazepam ជាដើម បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំនឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល ១៥-២០នាទី។

- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ហើយបាត់បន្តិចម្តងៗ ក៏ដូចជាការពារកុំឱ្យកើតមានម្តងទៀត ឥទ្ធិពលនៃការប្រើថ្នាំនឹងលេចចេញជាបណ្តើរៗក្នុងរយៈពេល២សប្តាហ៍។

- លំហាត់ដកដង្ហើម នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដឹងថាអ្នកកំពុងមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដូចជា៖

-អង្គុយចុះ សម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍

- ដកដង្ហើមចូល និងចេញយឺតៗ យ៉ាងជ្រៅ និងវែងៗ ដូចជាពេលសមាធិ ឬធ្វើយូហ្គា ដោយដកដង្ហើមចេញឱ្យវែងជាងដង្ហើមចូល ដើម្បីដកកាបូនឌីអុកស៊ីតទាំងអស់ចេញជាមុនសិន

- រាប់ដង្ហើមចេញចូល ១-២-៣-៤-៥ ដល់៦ ព្រោះពេលមានរោគសញ្ញា អ្នកជំងឺច្រើនតែមានដង្ហើមញាប់ ខ្លីៗ និងដកដង្ហើមលឿន ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកជំងឺជាច្រើនមិនត្រូវការថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ទេ ដោយសារតែរោគសញ្ញាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រែសម្រួលដោយៈ Pisey tripឆែកមើលប្រភពដើមនៅទីនេះ