អាហារដ៏ល្អទាំងចំនួន២៤មុខ សម្រាប់ការជួយព្យាបាលជំងឺហើមពោះកម្រិតស្រាល

#គន្លឹះថែទាំសុខភាព# #សុខភាព# #ជំងឺហើមពោះ#

ជំងឺហើមពោះនេះវាតែងតែបង្កឡើងចេញពីទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកដូចជា ៖ ការជក់បារី ឬ ការញុំាអាហារដ៏ច្រើនជ្រុល ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកដុះក្បាលពោះផង និងហើមពោះផង ។ ជំងឺហើមពោះនេះ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ហើមពោះជាប់នោះឥតមែនត្រឹមតែជាកត្តា ដែលគួរឲ្យបារម្ភនោះឡើយ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កទៅជាជំងឺដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបានផង ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកជំនាញឯកទេសបានណែនាំឲ្យអ្នក ដែលឧស្សាហ៍ហើមពោះជាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរបូករួមនិងស្រកទម្ងន់ និងឈឺនៅក្នុងពោះ ដែលទាំងអស់នេះជាបញ្ហាសុខភាពច្រើនជាងហើយត្រូវតែប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជួបពិគ្រោះពិភាក្សាយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យភា្លមៗ ។ បន្ថែមពីនេះទៀត ជំងឺហើមពោះនេះជារឿយៗក៏វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នឹងរបបអាហារ ដែលអ្នកញុំានៅក្នុងករណី ដែលហើមពោះ ដោយសំដៅលើការផ្លាស់ប្តូរពីការញុំាអាហារឥតល្អមួយចំនួនមកជាការញុំាអាហារល្អ និងថែមទាំងជួយអ្នកការពារកុំឲ្យឡើងទម្ងន់បានថែមទៀតផង ។ របបអាហារ ដែលត្រូវបានរកឃើញដ៏ល្អបំផុត សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺហើមពោះនោះមានចំនួន២៤ប្រភេទ ដែលជួយឲ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ និងធូរស្បើយផងនោះមានដូចតទៅ ៖

១/ ផ្លែគីវី

២/ តែជីអង្កាម

៣/ រមៀត

៤/ ផ្លែចេក

៥/ ស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយ

៦/ ទឹកដោះគោជូរ

៧/ ខ្ញី

៨/ ផ្លែត្រសក់ស្រូវម៊ែលលន់

៩/ អាហារគីមឈី

១០/ បាយ

១១/ ទឹក

១២/ ទឹកផ្លែប៉ោម

១៣/ បន្លែទំពាំងបារាំង

១៤/ ខ្ទឹមស

១៥/ បន្លែត្រសក់

១៦/ គ្រាប់ធុញ្ញជាតិផ្កាឈូករ័ត្ន

១៧/ បន្លែប៉េងប៉ោះ

១៨/ ទឹកផ្លែឈើកន្ទឹម

១៩/ បន្លែស្ពៃក្តោប

២០/ បន្លែការ៉ុត

២១/ បន្លែអាធីឆូគឺ

២២/ ផ្លែល្ហុង

២៣/ បន្លែជីហ្វិនណល និង

២៤/ ផ្លែម្នាស់ ៕(រៀបរៀង ៖ តុលា)

សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង

អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។