អត្ថប្រយោជន៍ពីការផឹកទឹកតែខ្ទឹមស

#ការជ្រើសរើសផឹកទឹកតែខ្ទឹមស# #ល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់ៗគ្នា# #សុខភាព# #របបអាហារ#

មានមនុស្សជាច្រើនបានអនុវត្តផឹកតែក្ដៅតែមិនទាន់បានអនុវត្តផឹកតែទឹកខ្ទឹមសនោះទេ។

ការផឹកតែទឹកខ្ទឹមស 1កែវជាប្រចាំអាចជួយសុខភាពល្អ ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បញ្ចុះសម្ពាធឈាម ជាតិកូឡេស្ដេរ៉ុល សម្រកទម្ងន់ បំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងក្រអូមមាត់ ដំបៅក្រពះ ការកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

រៀបធ្វើតែទឹកខ្ទឹមស៖

*យកទឹក 3 កែវចាក់ចូលក្នុងកូនឆ្នាំង

*បកខ្ទឹមស 3 ទៅ 4 កំពឹសបកសំបក កាត់ជា 2 ដាក់ចូលឆ្នាំងទឹក និងដាំអោយពុះ នៅពេលពុះដកចេញពីចង្ក្រាន។

*បន្ទាប់មកស្រង់ខ្ទឹមសចេញ

*ដាក់ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំកន្លះកែវចូលទៅក្នុងឆ្នាំងទឹក ហើយកូរអោយសព្វ

*ពិសា 1កែវ សល់ទុកក្នុងទូទឹកកកហើយមុននឹងយកញ៉ាំវិញ(ត្រូវកម្ដៅវាម្ដងទៀតសិន)។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង

អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។