ពេលព្រឹកបើអ្នកធ្វើបែបនេះ ថ្លើមនឹងមិនឈឺពេញមួយជីវិត

#គន្លឹះថែទាំសុខភាព# #ពេលព្រឹក# #សុខភាព# #ថ្លើម#

ក្រោយពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេង អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះបាន ទើបអាចរក្សាថ្លើមអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

១. អ្នកអាចញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ណៗដែលមានបរិមាណចំនួន ២៥០មីលីលីត្រ នៅក្រោយពេលដែលក្រោកពីគេង។ វានឹងជួយសម្អាតជាតិពុលដែលមានក្នុងថ្លើមចេញមកទាំងអស់។

២. ក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំទឹករួច អ្នកគួរតែទៅបត់ជើងធំភ្លាម ទើបវាអាចជម្រះជាតិពុលដែលមានក្នុងថ្លើមចេញមកតាមលាមកអស់។

៣. ចុងក្រោយអ្នកគួរតែពិសារអាហារពេលព្រឹកជាដាច់ខាត ព្រោះបើអ្នកមិនញ៉ាំ វានឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នក៕

សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង

អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។