
Prak
· 2019-08-01
សារៈសំខាន់នៃការទម្លាប់ញ៉ាំទឹកពោះទទេ នៅពេលព្រឹក
#គន្លឹះថែទាំសុខភាព# #ពេលព្រឹក# #សុខភាព#
8
មិនខ្វល់ថា អ្នកស្រេកទឹក ឬអត់ទេ ការញ៉ាំទឹកតែងតែមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វាចំពោះសុខភាព។ ទឹកគឺជារបស់ដ៏ល្អបំផុត ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងពេលស្រេក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួននៅពេលយើងព្យាយាមញ៉ាំទឹកបានច្រើនក្នុងពេលពោះទទេ ជាពិសេសពេលភ្ញាក់ពីគេងព្រឹកឡើង។
- ជួយលាងសម្អាតពោះវៀន
- បញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន
- បង្កើនការឃ្លានអាហារពេលព្រឹក
- បង្ការការឈឺក្បាល
- លាងសម្អាតពោះវៀនធំ
- បង្កើនការរំលាយអាហារក្នុងខ្លួន
- បង្កើនថាមពលក្នុងខ្លួន
- បង្កើនការសម្រកទម្ងន់
- ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា
- បង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ការញ៉ាំទឹកអាចព្យាបាលបញ្ហាជាច្រើនរបស់មនុស្សយើងបាន។ មានជំងឺជាច្រើនដែលចេញពីក្នុងក្រពះ។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំទឹកទាំងពោះទទេ ឬគ្មានអាហារក្នុងក្រពះ មានន័យថា អ្នកកំពុងតែប្រើវិធីជួយធ្វើឲ្យក្រពះមានសុខភាពល្អហើយ។ វិធីសាស្រ្តញ៉ាំទឹកពេលពោះទទេបែបនេះ មានដើមកំណើតចេញពីប្រទេសជប៉ុន។ ជាធម្មតាជនជាតិជប៉ុនញ៉ាំទឹកប្រមាណ ៤កែវ ជារៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ក្រោយពីញ៉ាំទឹករួច ពួកគេរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទី សិនមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ទម្លាប់មួយនេះនឹងជួយឲ្យពួកគេមានភាពសកម្ម និងសុខភាពល្អ។ ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំទឹកនេះវិញគឺធំធេងណាស់ ហើយយកល្អគួរតែញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៕
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
ស្នាដៃពេញនិយមរបស់គាត់
Messi មិនចង់ឲ្យក្លឹប Barce ចុះហត្ថលេខានាំយក Junior Firpo នោះទេ

ហេតុអ្វីចូលចិត្តរត់តាមស្នេហាដែលមិនមែនជារបស់ខ្លួនឯង ហើយស្រែកថាហត់?

សំណួរ ៖ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនោមញឹកណាស់ តើវាបណ្តាលមកពីអ្វីទៅ?

មន្ទីរសាធារណការ និងដឹកជញ្ជូនខេត្តស្វាយរៀង អប់រំផ្សព្វផ្សាយច្បាប់ចរាចរណ៍ផ្លូវគោក ក្នុងឱកាសចូលឆ្នាំប្រណៃណីខ្មែរខាងមុខ

ការណែនាំពិសេស
នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃអញ្ជើញមកដល់កម្ពុជាហើយ ដើម្បីបំពេញទស្សនកិច្ចផ្លូវការ រយៈពេល២ថ្ងៃ

ស៊យធំហើយប្រុសៗ! ស្រឡាញ់ រៀបការប៉ះមនុស្សស្រី ៣ ប្រភេទនេះ ជីវិតអ្នកមានតែធ្លាក់ចុះ រកលុយក៏មិនបានដែរ

ចំនួនភ្ញៀវទេសចរចូលទស្សនាពិភពព្រិលទឹកកកHarbinឡើងដល់លើសពី១លាននាក់!

ករណីផ្ទុះគ្រាប់មីនតោនកំឡុងភ្ជួរដីចម្ការនៅចំនុចភូមិអូរជីក ខេត្តឧត្តរមានជ័យបណ្តាលឲ្យអ្នកបើកបរត្រាក់ទ័រម្នាក់រងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ

យោបល់ទាំងអស់ (0)