ប្រុសៗ! មានដឹងតិចនិកសុខស្រួលបានយូរនៅ?

#គន្លឹះថែទាំសុខភាព# #សិច# #សុខភាព#

1932

មនុស្សប្រុសចូលចិត្តសោយសុខរឿងលើគ្រែ ហើយដើម្បីឱ្យអនុភាពធម្មជាតិកាន់តែបានយូរ គប្បីត្រូវដឹងចំណុចខ្លះៗ។

ខាងក្រោមនេះជាកត្តាជំរុញអោយសកម្មភាពផ្លូវភេទបានយូរ៖

- កត្តាចំណីអាហារ៖ ត្រូវទទួលទាន អាហារដែលមានជាប្រូតេអ៊ីន (ស៊ុត ទឹកដោះគោ សាច់គោ ត្រីសាល់មុន ផ្លែឈើ -ល-)។

- លំហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ តែវាជាកត្តារួមផ្សំអោយអ្នកមានកំលាំងតស៊ូនឹងដៃគូបានយូរផងដែរ។

- វិធីសាស្ត្ររួមភេទ៖ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រតិបត្តិការលើគ្រែ អ្នកត្រូវចេះទប់ទឹកកាមកុំអោយឆាប់ចេញលឿនពេក ដើម្បីអោយដៃគូ និងអ្នកមានភាពសុខស្រួលបានយូរ។

ឧទាហរណ៍: ពេលដែលទឹកកាមជិតចេញ អ្នកត្រូវដកថយបន្តិចសិន ហើយបន្តសកម្មភាពសម្រុកជាថ្មីម្តងទៀត ប៉ុន្មានដងក៏ដោយ គឺតាមការចង់បានរបស់អ្នក។

ប្រុសៗ កុំធ្វើបាបស្រីៗខ្លាំងពេកណា៎ យូរពេកហត់ខ្សោះកំលាំងណាស់៕

Health | គន្លឹះក្នុងការថែរក្សាសុខភាព

8614មាតិកា

សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង

អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។